5.0 km | 00:25:37 | 05:04/km日期: 2015-02-25 06:29 - 平均心率: 164 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 4730 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 04'47" / 05'07" / 04'59" / 05'08" / 05'00" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'45" | 1005 / 1005 | 188 / 111 |
2 | | 05'05" (+00'20") | 1004 / 2010 | 187 / 104 |
3 | | 05'02" (+00'17") | 989 / 3000 | 186 / 106 |
4 | | 05'06" (+00'21") | 1006 / 4006 | 189 / 103 |
5 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 5006 | 189 / 105 |
6 | | 17'29" (+12'44") | 34 / 5040 | 33 / 171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 175.88 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 05'07" | 00:09'54" |
3 | 04'59" | 00:14'53" |
4 | 05'08" | 00:20'01" |
5 | 05'00" | 00:25'01" |
5.0 | 14'44" | 00:25'37" |