5.9 km | 00:38:49 | 06:32/km日期: 2021-05-07 05:21 - 平均心率: 128 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 10'24" / 06'10" / 04'50" / 04'52" / 04'44" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'24" (+05'24") | 1400 / 1400 |
2 | | 05'52" (+01'52") | 510 / 1910 |
3 | | 04'10" (+00'10") | 480 / 2389 |
4 | | 05'27" (+01'27") | 550 / 2939 |
5 | | 04'04" (+00'04") | 490 / 3429 |
6 | | 05'33" (+01'33") | 540 / 3969 |
7 | | 04'00" | 500 / 4470 |
8 | | 05'21" (+01'21") | 560 / 5029 |
9 | | 04'00" | 500 / 5529 |
10 | | 13'48" (+09'48") | 410 / 5939 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 94.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'24" | 00:10'24" |
2 | 06'10" | 00:16'34" |
3 | 04'50" | 00:21'24" |
4 | 04'52" | 00:26'16" |
5 | 04'44" | 00:31'00" |
5.9 | 08'20" | 00:38'50" |