8.3 km | 00:49:17 | 05:55/km日期: 2021-05-06 19:54 - 總爬升: 105 m - 地點: 生醫園區 - 平均心率: 146 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 9136 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'13" / 06'06" / 05'47" / 06'05" / 05'44" / 05'30" / 05'49" / 05'32" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'41") | 1000 / 1000 | 206 / 77 |
2 | | 06'12" (+00'38") | 1002 / 2003 | 215 / 74 |
3 | | 05'53" (+00'19") | 1001 / 3004 | 183 / 92 |
4 | | 06'12" (+00'38") | 1001 / 4006 | 187 / 86 |
5 | | 05'44" (+00'10") | 1001 / 5007 | 170 / 101 |
6 | | 05'34" | 1002 / 6010 | 172 / 104 |
7 | | 05'54" (+00'20") | 1001 / 7011 | 174 / 96 |
8 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 8011 | 173 / 102 |
9 | | 05'50" (+00'16") | 307 / 8319 | 168 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
33.44 km MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
1775.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'06" | 00:12'19" |
3 | 05'47" | 00:18'06" |
4 | 06'05" | 00:24'11" |
5 | 05'44" | 00:29'55" |
6 | 05'30" | 00:35'25" |
7 | 05'49" | 00:41'14" |
8 | 05'32" | 00:46'46" |
8.3 | 07'52" | 00:49'17" |