9.1 km | 00:49:33 | 05:25/km日期: 2021-05-06 20:01 - 平均心率: 128 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 9110 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'48" / 05'00" / 04'41" / 04'36" / 04'28" / 04'43" / 04'50" / 04'59" / 07'30" / 22'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+01'16") | 1001 / 1001 | 186 / 91 |
2 | | 05'04" (+00'30") | 1003 / 2004 | 193 / 101 |
3 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 3005 | 198 / 105 |
4 | | 04'36" (+00'02") | 1000 / 4005 | 198 / 108 |
5 | | 04'34" | 1000 / 5005 | 202 / 108 |
6 | | 04'46" (+00'12") | 1000 / 6006 | 199 / 104 |
7 | | 04'50" (+00'16") | 1002 / 7008 | 199 / 103 |
8 | | 05'08" (+00'34") | 1002 / 8011 | 195 / 99 |
9 | | 08'21" (+03'47") | 1000 / 9012 | 140 / 85 |
10 | | 12'24" (+07'50") | 119 / 9132 | 94 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 239.13 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'00" | 00:10'48" |
3 | 04'41" | 00:15'29" |
4 | 04'36" | 00:20'05" |
5 | 04'28" | 00:24'33" |
6 | 04'43" | 00:29'16" |
7 | 04'50" | 00:34'06" |
8 | 04'59" | 00:39'05" |
9 | 07'30" | 00:46'35" |
9.1 | 22'23" | 00:49'33" |