劉欣銘 2021/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

劉欣銘台北市
ID 2281

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4.6 km | 00:34:53 | 07:33/km

日期: 2021-05-06 17:53 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'35" / 06'40" / 06'34" / 07'24" / 09'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'32" (+00'56")

991 / 991

2

06'40"

(14'09")

06'38" (+00'02")

1003 / 1994

3

06'40"

(20'49")

06'36"

1009 / 3004

4

07'24"

(28'13")

07'22" (+00'46")

1004 / 4008

5

05'53"

(34'06")

09'40" (+03'04")

607 / 4615

5月累積里程 : 127.42 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'40"	00:14'15"
3	06'34"	00:20'49"
4	07'24"	00:28'13"
4.6	09'33"	00:34'06"

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