10.0 km | 01:02:46 | 06:16/km日期: 2015-02-24 21:54 - 平均心率: 168 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'28" / 06'08" / 06'16" / 06'04" / 06'16" / 06'12" / 06'08" / 06'20" / 06'04" / 06'24" / 05'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
59.00 km Under Armour Spine Vice 累積 :
1038.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'08" | 00:12'36" |
3 | 06'16" | 00:18'52" |
4 | 06'04" | 00:24'56" |
5 | 06'16" | 00:31'12" |
6 | 06'12" | 00:37'24" |
7 | 06'08" | 00:43'32" |
8 | 06'20" | 00:49'52" |
9 | 06'04" | 00:55'56" |
10 | 06'24" | 01:02'20" |
10.0 | 05'07" | 01:02'24" |