6.0 km | 00:47:07 | 07:50/km日期: 2021-05-06 06:07 - 平均心率: 124 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'56" / 08'10" / 07'52" / 07'44" / 07'37" / 07'48" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'30" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 08'10" | 00:16'06" |
3 | 07'52" | 00:23'58" |
4 | 07'44" | 00:31'42" |
5 | 07'37" | 00:39'19" |
6 | 07'48" | 00:47'07" |
6.0 | 03'36" | 00:47'09" |