嚴國華 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

嚴國華基隆
ID 54451

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9.7 km | 00:53:49 | 05:32/km

日期: 2015-02-19 06:28 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 05'46" / 05'48" / 05'36" / 05'30" / 05'10" / 05'33" / 05'34" / 05'35" / 05'32" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'02"

(27'02")

05'33"

4857 / 4857

2

26'47"

(53'49")

05'30"

4867 / 9724

2月累積里程 : 371.31 km

XT 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和 315849_Mike Hsiao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'48"	00:11'34"
3	05'36"	00:17'10"
4	05'30"	00:22'40"
5	05'10"	00:27'50"
6	05'33"	00:33'23"
7	05'34"	00:38'57"
8	05'35"	00:44'32"
9	05'32"	00:50'04"
9.7	05'10"	00:53'49"

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