3.3 km | 00:18:28 | 05:37/km日期: 2021-05-05 19:36 - 平均心率: 140 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'35" / 05'40" / 07'54" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'40") | 404 / 404 |
2 | | 05'13" | 414 / 819 |
3 | | 05'41" (+00'28") | 408 / 1227 |
4 | | 05'24" (+00'11") | 409 / 1637 |
5 | | 05'50" (+00'37") | 820 / 2457 |
6 | | 05'29" (+00'16") | 407 / 2864 |
7 | | 05'33" (+00'20") | 424 / 3289 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 14.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'40" | 00:11'15" |
3 | 07'54" | 00:19'09" |
3.3 | 05'24" | 00:20'43" |