7.2 km | 00:45:32 | 06:20/km日期: 2021-04-26 20:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 8264 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 06'18" / 06'49" / 06'12" / 06'03" / 05'55" / 05'56" / 05'56" / 13'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 1000 | 188 / 84 |
2 | | 06'49" (+00'55") | 1000 / 2000 | 181 / 80 |
3 | | 06'11" (+00'17") | 1001 / 3002 | 186 / 86 |
4 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 4002 | 185 / 89 |
5 | | 05'55" (+00'01") | 1001 / 5003 | 184 / 91 |
6 | | 05'57" (+00'03") | 1001 / 6005 | 185 / 90 |
7 | | 05'54" | 1000 / 7005 | 186 / 90 |
8 | | 13'13" (+07'19") | 177 / 7183 | 106 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 155.45 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'49" | 00:13'07" |
3 | 06'12" | 00:19'19" |
4 | 06'03" | 00:25'22" |
5 | 05'55" | 00:31'17" |
6 | 05'56" | 00:37'13" |
7 | 05'56" | 00:43'09" |
7.2 | 12'58" | 00:45'32" |