3.8 km | 00:40:32 | 10:47/km日期: 2021-05-05 05:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'32" / 07'35" / 11'13" / 16'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'59" (+03'28") | 500 / 500 |
2 | | 08'03" (+00'32") | 500 / 1000 |
3 | | 07'31" | 500 / 1500 |
4 | | 07'39" (+00'08") | 500 / 2000 |
5 | | 10'15" (+02'44") | 500 / 2500 |
6 | | 12'08" (+04'37") | 500 / 3000 |
7 | | 11'00" (+03'29") | 78 / 3078 |
8 | | 11'09" (+03'38") | 7 / 3085 |
9 | | 18'31" (+11'00") | 500 / 3585 |
10 | | 11'38" (+04'07") | 173 / 3758 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 47.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 07'35" | 00:17'07" |
3 | 11'13" | 00:28'20" |
3.8 | 16'08" | 00:40'35" |