2.1 km | 00:15:22 | 07:10/km日期: 2021-05-04 19:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'24" / 07'27" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'18" (+00'17") | 398 / 398 |
2 | | 01:00'36" (+56'35") | 27 / 426 |
3 | | 04'01" | 19 / 445 |
4 | | 04'07" (+00'06") | 369 / 815 |
5 | | 53'14" (+49'13") | 30 / 846 |
6 | | 04'10" (+00'09") | 401 / 1247 |
7 | | 43'09" (+39'08") | 40 / 1288 |
8 | | 04'16" (+00'15") | 398 / 1686 |
9 | | 42'01" (+38'00") | 41 / 1727 |
10 | | 04'10" (+00'09") | 404 / 2132 |
11 | | 16'49" (+12'48") | 10 / 2142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'27" | 00:14'51" |
2.1 | 04'47" | 00:15'32" |