6.9 km | 00:48:41 | 07:05/km日期: 2021-05-04 20:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'30" / 07'55" / 06'37" / 06'58" / 06'53" / 07'30" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+00'44") | 872 / 6872 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 07'55" | 00:14'25" |
3 | 06'37" | 00:21'02" |
4 | 06'58" | 00:28'00" |
5 | 06'53" | 00:34'53" |
6 | 07'30" | 00:42'23" |
6.9 | 07'14" | 00:48'42" |