8.1 km | 00:43:54 | 05:24/km日期: 2021-05-04 19:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'01" / 05'39" / 05'32" / 05'20" / 05'24" / 07'07" / 05'25" / 05'57" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'29" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'58" (+00'29") | 119 / 8119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 206.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'39" | 00:11'40" |
3 | 05'32" | 00:17'12" |
4 | 05'20" | 00:22'32" |
5 | 05'24" | 00:27'56" |
6 | 07'07" | 00:35'03" |
7 | 05'25" | 00:40'28" |
8 | 05'57" | 00:46'25" |
8.1 | 04'53" | 00:47'00" |