6.1 km | 01:18:34 | 12:47/km日期: 2021-05-04 19:00 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 76 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'05" / 52'02" / 05'55" / 02'36" / 03'33" / 35'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+02'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 52'01" (+49'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+03'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 03'32" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+04'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'52" (+13'17") | 140 / 6140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 52'02" | 00:57'07" |
3 | 05'55" | 01:03'02" |
4 | 02'36" | 01:05'38" |
5 | 03'33" | 01:09'11" |
6.1 | 04'22" | 01:14'10" |