< 上一篇 | 下一篇 > |
10.2 km | 00:57:07 | 05:35/km 日期: 2015-02-23 07:17 - 地點: 忠孝橋碼頭~蘆洲來回 - 天氣: 涼爽宜人的早晨 - 平均心率: 151 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72% Pace: 05'08" / 05'16" / 05'32" / 05'36" / 05'36" / 05'36" / 05'44" / 05'52" / 05'40" / 05'40" / 05'43" / 開始用心跳150與5分半速來作配速跑練習,讓身體來習慣這種速度,看看全馬成績能不能進步一點~
2月累積里程 : 98.53 km 母子鱷魚 淺綠色ㄚ拖 累積 : 444.0 km TCX 上傳 | 9 years ago · 留言
|