3.0 km | 00:18:06 | 05:58/km日期: 2015-02-21 16:56 - 地點: 熱身 - 平均心率: 124 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 05'22" / 05'30" / 07'02" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+02'41") | 26 / 3026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 320.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'30" | 00:10'52" |
| 3 | 07'02" | 00:17'54" |
| 3.0 | 07'41" | 00:18'06" |
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