6.2 km | 00:32:40 | 05:14/km日期: 2021-05-02 08:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'11" / 05'11" / 05'15" / 05'20" / 05'18" / 05'06" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" | 229 / 6229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 139.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 05'11" | 00:12'22" |
3 | 05'15" | 00:17'37" |
4 | 05'20" | 00:22'57" |
5 | 05'18" | 00:28'15" |
6 | 05'06" | 00:33'21" |
6.2 | 04'51" | 00:34'28" |