6.0 km | 00:36:14 | 05:59/km日期: 2021-04-27 19:22 - 平均心率: 167 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'17" / 06'02" / 05'58" / 05'52" / 05'49" / 05'44" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" | 45 / 6045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 39.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'02" | 00:12'19" |
3 | 05'58" | 00:18'17" |
4 | 05'52" | 00:24'09" |
5 | 05'49" | 00:29'58" |
6 | 05'44" | 00:35'42" |
6.0 | 05'29" | 00:35'57" |