林冠志 2021/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

林冠志台北市
ID 557183

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136.4 km | 10:36:59 | 12.8 km/h

日期: 2021-05-02 06:09 - 總爬升: 2648 m - 卡路里: 2592 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)

5月累積里程 : 258.60 km

Android - asus ASUS_Z01QD 上傳 | 3 years ago

Kevin Li Li , 旭輝鍾和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.4	-4.6 %
2	6.2	-8.8 %
3	25.2	-1.2 %
4	26.9	-1.4 %
5	26.5	-1.2 %
6	26.1	3.0 %
7	26.7	-0.8 %
8	26.5	-0.9 %
9	26.7	1.4 %
10	26.1	3.2 %
11	25.0	4.5 %
12	24.5	-1.9 %
13	24.7	2.2 %
14	25.7	4.0 %
15	25.7	3.2 %
16	24.3	3.0 %
17	25.9	-3.3 %
18	26.1	-2.2 %
19	26.7	-2.0 %
20	23.4	2.6 %
21	6.1	-7.4 %
22	2.0	7.8 %
23	9.8	7.3 %
24	19.0	-6.0 %
25	28.8	-4.7 %
26	20.8	5.4 %
27	14.9	4.5 %
28	14.3	7.1 %
29	11.5	9.5 %
30	6.3	19.6 %
31	6.5	12.2 %
32	6.8	11.1 %
33	7.7	11.1 %
34	7.1	27.1 %
35	3.7	-12.2 %
36	17.8	-7.8 %
37	18.8	-7.5 %
38	14.6	-7.8 %
39	14.2	-12.6 %
40	22.1	-7.3 %
41	22.6	-9.1 %
42	13.8	-6.9 %
43	33.0	-3.4 %
44	31.9	-3.0 %
45	36.7	-4.7 %
46	32.7	-3.0 %
47	27.1	-3.0 %
48	18.0	4.2 %
49	15.4	-4.0 %
50	23.8	3.2 %
51	25.7	2.0 %
52	24.0	-2.3 %
53	14.3	7.7 %
54	13.6	8.0 %
55	40.0	-5.4 %
56	26.1	4.8 %
57	6.3	8.6 %
58	2.5	5.6 %
59	9.2	7.0 %
60	10.7	8.9 %
61	8.0	8.6 %
62	7.9	10.9 %
63	9.6	17.0 %
64	7.5	9.9 %
65	3.2	9.8 %
66	24.0	-18.9 %
67	29.8	63.5 %
68	22.5	-5.8 %
69	27.9	-8.6 %
70	24.5	-10.8 %
71	23.8	-7.1 %
72	25.9	-7.6 %
73	2.3	9.3 %
74	14.6	5.0 %
75	29.0	-10.0 %
76	16.9	-4.4 %
77	17.5	7.7 %
78	15.9	4.0 %
79	18.3	4.2 %
80	11.8	7.3 %
81	3.5	9.3 %
82	8.8	12.0 %
83	8.4	10.6 %
84	6.8	13.9 %
85	7.0	11.4 %
86	9.1	7.1 %
87	3.1	11.6 %
88	6.7	11.2 %
89	3.1	-8.7 %
90	24.8	-8.6 %
91	27.1	-11.6 %
92	27.9	-8.9 %
93	27.9	-9.6 %
94	31.9	-10.1 %
95	31.9	-16.1 %
96	8.9	-13.9 %
97	32.1	-14.2 %
98	29.5	-10.0 %
99	28.3	-4.0 %
100	30.8	-5.3 %
101	23.8	-4.0 %
102	25.4	-4.2 %
103	10.2	-9.6 %
104	20.1	8.8 %
105	21.1	-3.3 %
106	18.5	7.1 %
107	41.9	-5.4 %
108	19.6	-6.3 %
109	28.8	-2.4 %
110	26.1	-4.5 %
111	25.4	-1.7 %
112	17.6	4.6 %
113	15.7	8.0 %
114	39.1	-6.7 %
115	39.6	-5.6 %
116	32.4	-13.0 %
117	28.3	-2.4 %
118	18.8	4.2 %
119	11.4	-3.0 %
120	24.2	-2.7 %
121	31.0	-1.8 %
122	27.7	-2.8 %
123	25.9	2.6 %
124	23.8	3.2 %
125	29.3	-1.7 %
126	28.3	-3.0 %
127	25.4	-2.5 %
128	26.5	-1.6 %
129	23.2	4.2 %
130	26.9	-1.0 %
131	32.4	-1.1 %
132	27.7	-1.4 %
133	26.5	2.0 %
134	21.6	3.0 %
135	27.1	-1.7 %
136	26.5	-1.6 %
136.9	17.1	-2.2 %

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