7.1 km | 00:43:59 | 06:12/km日期: 2021-05-02 16:45 - 平均心率: 128 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'06" / 07'48" / 05'51" / 05'50" / 05'56" / 05'49" / 05'48" / 09'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'07") | 660 / 1660 |
3 | | 12'30" (+06'43") | 285 / 1945 |
4 | | 05'47" | 1000 / 2945 |
5 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 3945 |
6 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 4945 |
7 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 5945 |
8 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 6945 |
9 | | 07'20" (+01'33") | 122 / 7068 |
10 | | 11'04" (+05'17") | 7 / 7076 |
11 | | 11'31" (+05'44") | 3 / 7079 |
12 | | 12'42" (+06'55") | 5 / 7085 |
13 | | 12'10" (+06'23") | 7 / 7092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 07'48" | 00:13'54" |
3 | 05'51" | 00:19'45" |
4 | 05'50" | 00:25'35" |
5 | 05'56" | 00:31'31" |
6 | 05'49" | 00:37'20" |
7 | 05'48" | 00:43'08" |
7.1 | 09'10" | 00:43'59" |