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吳壬豪
高雄
ID 273085
149 位追隨者
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吳壬豪
20.0 km
|
04:47:42
|
14:23/km
2021 梅山越野系列賽-雲嘉七連峰
官方成績
日期
2021-05-02
成績
04:47:42
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
14:23/km
日期:
2021-05-02 06:00
-
總爬升:
1049 m
-
地點:
太平雲梯
-
平均心率:
132
-
卡路里:
1033 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
97%
高雄
吳
壬豪
·
留言
賽前宣言:
加油
賽後評分:
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
290.94 km
Strava 上傳
| 3 years ago
황속치
,
Kelly🌸🌼
和其他
46
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
♊ 海v.🦄
昨天跑完今天還爬啊
明天游泳嘛🤫
2021-05-02 14:42 ·
謝宗晉
厲害👍
恭喜完賽👍
2021-05-02 15:13 ·
鄭秀玲
晚安😴假日運動愉快👍😊
2021-05-02 19:49 ·
張清榮
恭喜漂亮完賽,超棒棒,水ㄚ,加油
2021-05-03 12:55 ·
Sherry Hsieh
恭喜爬升之高的超馬賽事順利完賽,連續兩天,太強大了👍🎉
2021-05-03 18:02 ·
靜樺
恭喜完賽
2021-05-03 20:23 ·
王俊欽
恭喜完賽
2021-05-04 20:17 ·
雅萍
恭喜完賽🎉🎉🎉
2021-05-05 13:20 ·
王裕政
高手
2021-05-05 22:19 ·
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
14'05"
00:14'05"
2
14'25"
00:28'30"
3
15'40"
00:44'10"
4
12'22"
00:56'32"
5
13'33"
01:10'05"
6
17'45"
01:27'50"
7
17'31"
01:45'21"
8
12'46"
01:58'07"
9
22'46"
02:20'53"
10
16'12"
02:37'05"
11
17'33"
02:54'38"
12
17'02"
03:11'40"
13
12'31"
03:24'11"
14
15'29"
03:39'40"
15
10'18"
03:49'58"
16
19'50"
04:09'48"
17
12'03"
04:21'51"
18
12'11"
04:34'02"
19
11'56"
04:45'58"
19.3
06'41"
04:47'42"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
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05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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