10.3 km | 01:05:55 | 06:23/km日期: 2021-05-02 10:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'47" / 05'48" / 05'58" / 06'04" / 06'17" / 06'23" / 10'44" / 05'04" / 05'12" / 05'01" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'43" (+05'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'53" (+06'52") | 303 / 10303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 95.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'48" | 00:11'35" |
| 3 | 05'58" | 00:17'33" |
| 4 | 06'04" | 00:23'37" |
| 5 | 06'17" | 00:29'54" |
| 6 | 06'23" | 00:36'17" |
| 7 | 10'44" | 00:47'01" |
| 8 | 05'04" | 00:52'05" |
| 9 | 05'12" | 00:57'17" |
| 10 | 05'01" | 01:02'18" |
| 10.3 | 11'54" | 01:05'55" |
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