姚大中 2021/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

姚大中台中
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28.4 km | 01:35:47 | 17.8 km/h

日期: 2021-05-02 06:05 - 總爬升: 448 m - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'14"

(03'14")

18.46 (-21.54)

994 / 994

2

03'48"

(07'02")

16.00 (-24.00)

1010 / 2004

3

02'28"

(09'30")

24.49 (-15.51)

1004 / 3009

4

02'54"

(12'24")

20.69 (-19.31)

995 / 4005

5

02'26"

(14'50")

25.00 (-15.00)

1006 / 5012

展開計圈分析

5月累積里程 : 107.31 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 3 years ago

hjp均衡運動, 黃弘彰和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.3	-3.2 %
2	16.0	6.0 %
3	24.3	-3.4 %
4	20.7	7.8 %
5	24.7	-2.3 %
6	24.5	-2.9 %
7	15.4	3.7 %
8	14.1	7.2 %
9	11.0	7.8 %
10	16.7	-9.0 %
11	26.1	-7.6 %
12	22.2	-4.7 %
13	11.9	8.9 %
14	11.8	6.2 %
15	26.9	-6.5 %
16	40.0	-6.9 %
17	9.7	6.0 %
18	10.9	9.2 %
19	11.8	5.3 %
20	25.7	-3.4 %
21	25.7	-1.5 %
22	31.6	-3.8 %
23	27.7	-3.6 %
24	13.6	-5.6 %
25	26.1	6.7 %
26	24.3	-4.1 %
27	23.2	-3.5 %
28	22.9	3.8 %
28.4	12.0	-6.0 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"