6.3 km | 00:53:00 | 08:26/km日期: 2021-05-02 06:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'51" / 06'50" / 06'56" / 11'44" / 08'09" / 10'40" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'44" (+04'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'39" (+03'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" | 283 / 6283 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 170.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'50" | 00:13'41" |
3 | 06'56" | 00:20'37" |
4 | 11'44" | 00:32'21" |
5 | 08'09" | 00:40'30" |
6 | 10'40" | 00:51'10" |
6.3 | 06'32" | 00:53'01" |