6.2 km | 00:33:40 | 05:28/km日期: 2021-05-01 18:13 - 平均心率: 161 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 03'54" / 04'52" / 05'34" / 05'19" / 06'07" / 07'01" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'52" (+00'08") | 1003 / 1003 |
2 | | 06'10" (+02'26") | 406 / 1410 |
3 | | 03'52" (+00'08") | 989 / 2399 |
4 | | 14'59" (+11'15") | 161 / 2561 |
5 | | 03'44" | 997 / 3558 |
6 | | 11'11" (+07'27") | 223 / 3781 |
7 | | 03'51" (+00'07") | 994 / 4776 |
8 | | 07'56" (+04'12") | 1378 / 6155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'54" | 00:03'54" |
2 | 04'52" | 00:08'46" |
3 | 05'34" | 00:14'20" |
4 | 05'19" | 00:19'39" |
5 | 06'07" | 00:25'46" |
6 | 07'01" | 00:32'47" |
6.2 | 05'41" | 00:33'40" |