6.0 km | 00:34:41 | 05:46/km日期: 2021-05-01 07:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 06'18" / 05'54" / 05'32" / 05'35" / 05'33" / 05'48" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'17" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'54" | 00:12'12" |
3 | 05'32" | 00:17'44" |
4 | 05'35" | 00:23'19" |
5 | 05'33" | 00:28'52" |
6 | 05'48" | 00:34'40" |
6.0 | 04'58" | 00:34'43" |