5.3 km | 00:38:53 | 07:21/km日期: 2021-05-01 05:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'11" / 07'44" / 07'39" / 08'22" / 07'33" / 18'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 290 / 5290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 23.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'44" | 00:14'55" |
| 3 | 07'39" | 00:22'34" |
| 4 | 08'22" | 00:30'56" |
| 5 | 07'33" | 00:38'29" |
| 5.3 | 18'41" | 00:43'55" |
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