3.2 km | 00:27:33 | 08:38/km日期: 2021-04-30 19:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'06" / 08'50" / 08'51" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+00'27") | 196 / 1196 |
| 3 | | 08'20" (+00'04") | 398 / 1595 |
| 4 | | 09'24" (+01'08") | 53 / 1648 |
| 5 | | 09'09" (+00'53") | 54 / 1703 |
| 6 | | 08'53" (+00'37") | 56 / 1759 |
| 7 | | 08'43" (+00'27") | 57 / 1816 |
| 8 | | 08'54" (+00'38") | 56 / 1872 |
| 9 | | 09'31" (+01'15") | 52 / 1925 |
| 10 | | 09'22" (+01'06") | 7 / 1932 |
| 11 | | 09'39" (+01'23") | 51 / 1984 |
| 12 | | 09'11" (+00'55") | 54 / 2038 |
| 13 | | 08'26" (+00'10") | 59 / 2097 |
| 14 | | 08'52" (+00'36") | 1000 / 3097 |
| 15 | | 08'41" (+00'25") | 91 / 3189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 36.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 08'50" | 00:16'56" |
| 3 | 08'51" | 00:25'47" |
| 3.2 | 08'26" | 00:27'23" |
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