蘇健誠 2021/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

蘇健誠基隆
ID 557667

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1.6 km | 00:37:58 | 23:02/km

日期: 2021-04-30 15:28 - 平均心率: 92 - 踏頻: 51 - 卡路里: 127 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'19"

(26'19")

2.28

1000 / 1000

2

11'38"

(37'58")

3.34

647 / 1647

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 109~ 143

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'19"	00:26'19"
1.6	17'59"	00:37'58"

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