12.4 km | 01:15:42 | 06:04/km日期: 2021-04-30 10:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'18" / 06'03" / 06'34" / 06'26" / 06'25" / 08'17" / 06'24" / 06'00" / 06'39" / 06'48" / 04'56" / 05'46" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 9424 / 9424 |
2 | | 04'57" | 3024 / 12448 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 258.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'03" | 00:13'21" |
3 | 06'34" | 00:19'55" |
4 | 06'26" | 00:26'21" |
5 | 06'25" | 00:32'46" |
6 | 08'17" | 00:41'03" |
7 | 06'24" | 00:47'27" |
8 | 06'00" | 00:53'27" |
9 | 06'39" | 01:00'06" |
10 | 06'48" | 01:06'54" |
11 | 04'56" | 01:11'50" |
12 | 05'46" | 01:17'36" |
12.4 | 04'38" | 01:19'41" |