10.0 km | 01:00:43 | 06:02/km日期: 2021-04-20 19:00 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 11184 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'03" / 06'45" / 06'34" / 06'23" / 05'48" / 05'39" / 05'48" / 05'40" / 05'15" / 05'38" / 27'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'41") | 1006 / 1006 | 184 / 87 |
| 2 | | 06'50" (+01'21") | 1001 / 2008 | 187 / 77 |
| 3 | | 06'37" (+01'08") | 1001 / 3009 | 186 / 80 |
| 4 | | 06'28" (+00'59") | 1000 / 4010 | 166 / 92 |
| 5 | | 05'53" (+00'24") | 1003 / 5013 | 188 / 89 |
| 6 | | 05'48" (+00'19") | 1002 / 6015 | 186 / 92 |
| 7 | | 05'57" (+00'28") | 1002 / 7018 | 186 / 90 |
| 8 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 8018 | 188 / 95 |
| 9 | | 05'29" | 1002 / 9021 | 185 / 98 |
| 10 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 10021 | 184 / 96 |
| 11 | | 07'14" (+01'45") | 20 / 10042 | 133 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 307.44 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'45" | 00:12'48" |
| 3 | 06'34" | 00:19'22" |
| 4 | 06'23" | 00:25'45" |
| 5 | 05'48" | 00:31'33" |
| 6 | 05'39" | 00:37'12" |
| 7 | 05'48" | 00:43'00" |
| 8 | 05'40" | 00:48'40" |
| 9 | 05'15" | 00:53'55" |
| 10 | 05'38" | 00:59'33" |
| 10.0 | 27'04" | 01:00'43" |
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