10.2 km | 00:56:22 | 05:32/km日期: 2021-04-23 19:10 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 10404 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'01" / 05'30" / 05'21" / 05'25" / 06'17" / 05'10" / 05'09" / 05'01" / 05'10" / 05'04" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'00") | 1001 / 1001 | 183 / 89 |
| 2 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 2001 | 187 / 95 |
| 3 | | 05'33" (+00'30") | 1003 / 3005 | 188 / 95 |
| 4 | | 05'32" (+00'29") | 1005 / 4010 | 188 / 95 |
| 5 | | 06'12" (+01'09") | 1001 / 5012 | 163 / 98 |
| 6 | | 05'32" (+00'29") | 1004 / 6016 | 187 / 96 |
| 7 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 7017 | 188 / 102 |
| 8 | | 05'05" (+00'02") | 1002 / 8020 | 187 / 105 |
| 9 | | 05'25" (+00'22") | 1003 / 9024 | 186 / 98 |
| 10 | | 05'03" | 1002 / 10027 | 187 / 105 |
| 11 | | 06'29" (+01'26") | 146 / 10173 | 183 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 307.44 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'30" | 00:11'31" |
| 3 | 05'21" | 00:16'52" |
| 4 | 05'25" | 00:22'17" |
| 5 | 06'17" | 00:28'34" |
| 6 | 05'10" | 00:33'44" |
| 7 | 05'09" | 00:38'53" |
| 8 | 05'01" | 00:43'54" |
| 9 | 05'10" | 00:49'04" |
| 10 | 05'04" | 00:54'08" |
| 10.2 | 12'50" | 00:56'22" |
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