6.7 km | 01:04:04 | 09:32/km日期: 2021-04-30 08:19 - 平均心率: 113 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'31" / 10'35" / 09'31" / 10'00" / 08'01" / 09'49" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'28" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'36" (+02'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'30" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'59" (+02'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'51" (+01'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'50" | 718 / 6718 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 145.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 10'35" | 00:20'06" |
3 | 09'31" | 00:29'37" |
4 | 10'00" | 00:39'37" |
5 | 08'01" | 00:47'38" |
6 | 09'49" | 00:57'27" |
6.7 | 07'51" | 01:03'06" |