4.3 km | 01:02:58 | 14:35/km日期: 2021-04-29 22:31 - 平均心率: 72 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 14'07" / 14'54" / 14'31" / 14'45" / 14'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'54" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'31" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'45" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'52" (+00'46") | 315 / 4315 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 244.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'07" | 00:14'07" |
2 | 14'54" | 00:29'01" |
3 | 14'31" | 00:43'32" |
4 | 14'45" | 00:58'17" |
4.3 | 14'54" | 01:02'59" |