3.0 km | 00:13:28 | 04:27/km日期: 2021-04-29 22:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'15" / 04'23" / 04'46" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'23" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'48" | 20 / 3020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 180.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'15" | 00:04'15" |
2 | 04'23" | 00:08'38" |
3 | 04'46" | 00:13'24" |
3.0 | 03'11" | 00:13'28" |