3.7 km | 00:26:07 | 07:01/km日期: 2021-04-29 13:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 07'20" / 06'55" / 06'39" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'27") | 383 / 1383 |
| 3 | | 08'33" (+03'05") | 8 / 1392 |
| 4 | | 06'46" (+01'18") | 73 / 1465 |
| 5 | | 06'46" (+01'18") | 73 / 1539 |
| 6 | | 06'48" (+01'20") | 73 / 1613 |
| 7 | | 06'45" (+01'17") | 74 / 1687 |
| 8 | | 06'59" (+01'31") | 71 / 1758 |
| 9 | | 07'14" (+01'46") | 69 / 1827 |
| 10 | | 06'53" (+01'25") | 72 / 1900 |
| 11 | | 06'48" (+01'20") | 73 / 1973 |
| 12 | | 08'49" (+03'21") | 5 / 1979 |
| 13 | | 06'08" (+00'40") | 81 / 2061 |
| 14 | | 05'59" (+00'31") | 83 / 2144 |
| 15 | | 05'42" (+00'14") | 87 / 2232 |
| 16 | | 05'28" | 91 / 2323 |
| 17 | | 07'07" (+01'39") | 1000 / 3323 |
| 18 | | 07'13" (+01'45") | 396 / 3719 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 65.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'55" | 00:14'15" |
| 3 | 06'39" | 00:20'54" |
| 3.7 | 07'14" | 00:26'07" |
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