5.0 km | 01:14:15 | 14:42/km日期: 2021-04-29 18:18 - 平均心率: 108 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 16'33" / 13'34" / 18'18" / 13'00" / 10'44" / 03'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'30" (+07'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'33" (+02'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'59" (+05'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'17" (+04'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'17" | 47 / 5047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 196.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'33" | 00:16'33" |
2 | 13'34" | 00:30'07" |
3 | 18'18" | 00:48'25" |
4 | 13'00" | 01:01'25" |
5 | 10'44" | 01:12'09" |
5.0 | 03'11" | 01:12'18" |