4.1 km | 00:18:50 | 04:38/km日期: 2021-04-29 19:55 - 平均心率: 161 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 04'44" / 04'42" / 04'37" / 04'34" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'15") | 397 / 397 |
| 2 | | 04'42" (+00'10") | 404 / 801 |
| 3 | | 04'43" (+00'11") | 405 / 1206 |
| 4 | | 04'41" (+00'09") | 404 / 1610 |
| 5 | | 04'35" (+00'03") | 408 / 2019 |
| 6 | | 04'38" (+00'06") | 403 / 2422 |
| 7 | | 04'36" (+00'04") | 410 / 2833 |
| 8 | | 04'36" (+00'04") | 406 / 3239 |
| 9 | | 04'32" | 404 / 3644 |
| 10 | | 04'33" (+00'01") | 408 / 4052 |
| 11 | | 01'35" | 6 / 4059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 193.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'42" | 00:09'26" |
| 3 | 04'37" | 00:14'03" |
| 4 | 04'34" | 00:18'37" |
| 4.1 | 03'55" | 00:18'51" |
展開計圈分析
留言 
