7.4 km | 00:57:16 | 07:45/km日期: 2021-04-29 20:05 - 平均心率: 126 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 09'05" / 06'47" / 06'25" / 07'47" / 06'22" / 07'40" / 07'31" / 13'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'44" (+03'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" (+01'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'14" (+06'53") | 378 / 7378 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 130.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 06'47" | 00:15'52" |
3 | 06'25" | 00:22'17" |
4 | 07'47" | 00:30'04" |
5 | 06'22" | 00:36'26" |
6 | 07'40" | 00:44'06" |
7 | 07'31" | 00:51'37" |
7.4 | 13'15" | 00:56'38" |