劉晏彰 2015/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉晏彰 --
ID 35171

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10.4 km | 00:50:14 | 04:50/km

日期: 2015-02-20 23:04 - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 05'23" / 05'01" / 04'53" / 04'48" / 04'47" / 04'46" / 04'37" / 04'40" / 04'36" / 04'35" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'28"

(00'28")

05'39"

82 / 82

2

49'46"

(50'14")

04'47"

10400 / 10483

2月累積里程 : 195.46 km

Mizuno wave mercury2 累積 : 450.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

如意, Johnson 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'01"	00:10'24"
3	04'53"	00:15'17"
4	04'48"	00:20'05"
5	04'47"	00:24'52"
6	04'46"	00:29'38"
7	04'37"	00:34'15"
8	04'40"	00:38'55"
9	04'36"	00:43'31"
10	04'35"	00:48'06"
10.4	05'30"	00:50'14"

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