6.0 km | 00:33:12 | 05:31/km日期: 2021-04-29 19:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 5892 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'08" / 05'32" / 05'28" / 05'26" / 05'35" / 05'36" / 150'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'08" | 1002 / 1002 | 179 / 108 |
2 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 2002 | 174 / 101 |
3 | | 05'42" (+00'34") | 1001 / 3004 | 179 / 97 |
4 | | 05'37" (+00'29") | 1001 / 4005 | 176 / 100 |
5 | | 05'28" (+00'20") | 1001 / 5007 | 179 / 102 |
6 | | 05'36" (+00'28") | 995 / 6003 | 176 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.89 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'32" | 00:10'40" |
3 | 05'28" | 00:16'08" |
4 | 05'26" | 00:21'34" |
5 | 05'35" | 00:27'09" |
6 | 05'36" | 00:32'45" |
6.0 | 132'21" | 00:33'12" |