6.6 km | 00:43:27 | 06:36/km日期: 2021-04-28 15:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'20" / 06'37" / 06'42" / 06'59" / 06'50" / 06'28" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" | 572 / 6572 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 179.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'37" | 00:13'57" |
3 | 06'42" | 00:20'39" |
4 | 06'59" | 00:27'38" |
5 | 06'50" | 00:34'28" |
6 | 06'28" | 00:40'56" |
6.6 | 05'35" | 00:44'08" |