5.1 km | 00:25:03 | 04:55/km日期: 2021-04-28 19:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'51" / 05'02" / 05'05" / 05'08" / 04'41" / 03'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" (+00'20") | 374 / 374 |
2 | | 05'16" (+01'08") | 359 / 734 |
3 | | 04'50" (+00'42") | 393 / 1128 |
4 | | 05'17" (+01'09") | 163 / 1291 |
5 | | 05'14" (+01'06") | 184 / 1476 |
6 | | 04'49" (+00'41") | 387 / 1864 |
7 | | 05'09" (+01'01") | 181 / 2045 |
8 | | 05'05" (+00'57") | 186 / 2232 |
9 | | 04'45" (+00'37") | 386 / 2618 |
10 | | 05'21" (+01'13") | 358 / 2976 |
11 | | 04'58" (+00'50") | 384 / 3361 |
12 | | 05'08" (+01'00") | 375 / 3736 |
13 | | 04'53" (+00'45") | 394 / 4131 |
14 | | 04'53" (+00'45") | 381 / 4512 |
15 | | 04'52" (+00'44") | 369 / 4882 |
16 | | 04'08" | 186 / 5069 |
17 | | 01'09" | 10 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 180.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 05'02" | 00:09'53" |
3 | 05'05" | 00:14'58" |
4 | 05'08" | 00:20'06" |
5 | 04'41" | 00:24'47" |
5.1 | 03'34" | 00:25'04" |