5.5 km | 00:39:17 | 07:07/km日期: 2021-04-28 17:35 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 6540 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'37" / 06'09" / 06'05" / 06'09" / 09'11" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'36") | 1000 / 1000 | 174 / 84 |
2 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 2000 | 184 / 86 |
3 | | 06'07" | 1000 / 3000 | 187 / 87 |
4 | | 06'14" (+00'07") | 1002 / 4002 | 185 / 86 |
5 | | 09'35" (+03'28") | 1000 / 5003 | 131 / 79 |
6 | | 08'34" (+02'27") | 505 / 5508 | 148 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
125.97 km New Balance FuelCell Rebel V2 累積 :
897.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'09" | 00:12'46" |
3 | 06'05" | 00:18'51" |
4 | 06'09" | 00:25'00" |
5 | 09'11" | 00:34'11" |
5.5 | 10'01" | 00:39'17" |