9.0 km | 01:01:41 | 06:50/km日期: 2021-04-27 19:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 10282 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'36" / 06'57" / 07'12" / 06'50" / 07'26" / 07'01" / 07'07" / 05'56" / 05'56" / 30'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'27") | 1956 / 1956 | 169 / 86 |
2 | | 06'51" (+00'30") | 1976 / 3933 | 164 / 88 |
3 | | 07'50" (+01'29") | 945 / 4878 | 164 / 77 |
4 | | 06'50" (+00'29") | 1560 / 6439 | 166 / 87 |
5 | | 06'21" | 2444 / 8883 | 167 / 94 |
6 | | 07'10" (+00'49") | 97 / 8981 | 174 / 79 |
7 | | 11'00" (+04'39") | 40 / 9022 | 155 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 155.09 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'57" | 00:13'33" |
3 | 07'12" | 00:20'45" |
4 | 06'50" | 00:27'35" |
5 | 07'26" | 00:35'01" |
6 | 07'01" | 00:42'02" |
7 | 07'07" | 00:49'09" |
8 | 05'56" | 00:55'05" |
9 | 05'56" | 01:01'01" |
9.0 | 29'29" | 01:01'41" |