王志昌 2021/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

王志昌彰化
ID 304075

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5.1 km | 00:31:24 | 06:06/km

日期: 2021-04-27 18:01 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'49" / 05'57" / 05'57" / 05'46" / 05'51" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'46" (+01'04")

991 / 991

2

05'58"

(12'41")

05'58" (+00'16")

999 / 1991

3

06'02"

(18'43")

05'58" (+00'16")

1009 / 3000

4

05'41"

(24'24")

05'42"

996 / 3997

5

05'56"

(30'20")

05'50" (+00'08")

1016 / 5013

6

00'46"

(31'06")

06'01" (+00'19")

127 / 5140

4月累積里程 : 101.53 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	05'57"	00:12'46"
3	05'57"	00:18'43"
4	05'46"	00:24'29"
5	05'51"	00:30'20"
5.1	05'27"	00:31'06"

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