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 |  10.1 km | 00:42:13 | 04:10/km日期: 2015-02-19 17:35 - 平均心率: 185 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70% Pace: 04'09" / 04'07" / 04'07" / 04'12" / 04'13" / 04'11" / 04'09" / 04'14" / 04'19" / 04'12" / 03'12" / 今天在新莊運動場嘗試個人最快速度的10公里測試，今天跑完，覺得雖然是最快速度，仍然要配速，第1K感覺還好，後來越來越喘速度卻又一直掉，還有進步空間。
2月累積里程 : 206.16 km  Merrell ASCEND GLOVE Gore-tex 累積 : 459.0 kmGPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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