粘明郎 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

粘明郎彰化
ID 841

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14.2 km | 01:10:49 | 05:00/km

日期: 2015-02-19 15:42 - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 40%

Pace: 05'02" / 04'51" / 05'00" / 04'57" / 05'01" / 04'57" / 04'56" / 05'04" / 05'05" / 04'59" / 05'04" / 05'14" / 04'58" / 04'54" / 04'51" /

2月累積里程 : 46.75 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳信安, 許修嘉和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'51"	00:09'53"
3	05'00"	00:14'53"
4	04'57"	00:19'50"
5	05'01"	00:24'51"
6	04'57"	00:29'48"
7	04'56"	00:34'44"
8	05'04"	00:39'48"
9	05'05"	00:44'53"
10	04'59"	00:49'52"
11	05'04"	00:54'56"
12	05'14"	01:00'10"
13	04'58"	01:05'08"
14	04'54"	01:10'02"
14.2	04'51"	01:10'49"

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