珊綾 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

珊綾彰化
ID 194859

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5.0 km | 00:32:25 | 06:25/km

日期: 2015-02-19 16:34 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 40%

Pace: 06'12" / 06'05" / 06'37" / 06'29" / 06'49" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'11" (+00'10")

991 / 991

2

06'04"

(12'12")

06'01"

1006 / 1998

3

06'42"

(18'54")

06'37" (+00'36")

1011 / 3010

4

06'29"

(25'23")

06'31" (+00'30")

993 / 4003

5

06'49"

(32'12")

06'47" (+00'46")

1004 / 5008

6

00'13"

(32'25")

06'59" (+00'58")

30 / 5038

彰化

珊綾

·

新春第一跑，好喘!但想到200多公斤的女人也能跳鋼管就覺得勵志，不錯，配速有點進步，再接再勵。

2月累積里程 : 63.19 km

Android - asus PadFone T008 上傳 | 9 years ago

花栗蓁💮, Liang 和其他 5 人說推

·

觀看另 2 則留言

曾達卿加油！等妳來超越我～

2015-02-19 19:00 ·

1 個人推

珊綾超越太難，只希望別被你們放海的太厲害就好。

2015-02-19 20:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'05"	00:12'17"
3	06'37"	00:18'54"
4	06'29"	00:25'23"
5	06'49"	00:32'12"
5.0	05'33"	00:32'25"

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